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Aminosäuren als Nahrungsergänzung

Aminosäuren haben eine wichtige Bedeutung für den menschlichen Körper. Für die Proteinbiosynthese ist es daher bedeutend, dass täglich eine ausreichende Menge an Aminosäuren mit der täglichen Nahrung aufgenommen wird. Wie Sportler von Aminosäuren profitieren Sportler möchten nicht nur ihre körperliche Fitness verbessern, sondern für gewöhnlich auch Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Hierfür benötigt es eine… Aminosäuren als Nahrungsergänzung weiterlesen

L-Methionin

Methioninreiche Lebensmittel sind zum Beispiel Eier, Fisch, Leber, Maisprodukte und die Paranuss. Wer seinen Methionin-Haushalt auf Vordermann halten möchte, sollte daher diese Speisen regelmäßig in seinen Ernährungsplan einfügen. Da beim Methionin ein Schwefel-Atom gebunden ist, dient es dem Menschen als wichtige Schwefelquelle. Seine chemische Formel lautet CH3-S-CH2-R. Da diese Aminosäure über eine neutrale Ladung verfügt,… L-Methionin weiterlesen

L-Phenylalanin als Appetitzügler

Der Aminosäure L-Phenylalanin herausgegriffen werden zahlreiche Wirkungen nachgesagt. So wurden im Falklandkrieg die Bomberpiloten nicht wie im 2. Weltkrieg mit Amphetaminen, sondern mit Phenylalanin im Grammbereich ausgestattet. Denn diese Aminosäure zerfällt im Körper zu Dopamin, dann zu Adrenalin und Noradrenalin, was genau wie Amphetamine aufputscht und den Stress in den Lüften besser verkraften liess. Interessanterweise… L-Phenylalanin als Appetitzügler weiterlesen

L-Arginin Eigenschaften

Arginin ist wortverwandt mit lateinisch „arguere“ = „aufhellen“, und somit dem deutschen „Argument“. Argumente für Arginin gibt es viele, solange man bei der Auswahl von Argininpräparaten einige wichtige Punkte beachtet. Die gezielte Zufuhr von Arginin als Potenzmittel kann nämlich dann die Potenz und Leistungskraft steigern, wenn Arginin in die richtigen „argumentativen“ Stoffwechselbahnen gelangt und Enzyme dafür… L-Arginin Eigenschaften weiterlesen

Glutamin Proteinbiosynthese

Glutamin bzw. Glutaminsäure ist eine nicht-essentielle Aminosäure, da sie der Körper aus anderen Aminosäuren (insbesondere aus Valin und Isoleucin) herstellen kann. Ihre Zufuhr kann jedoch nötig und sinnvoll sein, da der Körper diese Aminosäure bei Anstrengungen und hohen Leistungen nicht selbst bilden kann. Wichtig bei der Zufuhr von L-Glutamin ist weniger die Dosis, als vielmehr… Glutamin Proteinbiosynthese weiterlesen

5-HTP, das 5-Hydroxy-Tryptophan

5-HTP steht für das Derrivat der Aminosäure Tryptophan. Tryptophan zählt zu den essentiellen Aminosäuren, also Aminosäuren, die wir tagtäglich mit der Nahrung aufnehmen. 5-HTP-Kapseln zählen unter den Aminosäurekapseln zu den beliebtesten, weil die Wirkung unmittelbar spürbar ist. 5-Hydroxytryptophan ist die Stoffwechselstufe, die in gesunden enzymatischen Kettenreaktionen aus Tryptophan durch Anlagerung von Wasserstoff (Hydrogenium) das bekannte… 5-HTP, das 5-Hydroxy-Tryptophan weiterlesen

Aminosäure Tryptophan

Die Wirkungen der Aminosäure Tryptophan als Stimmungsaufheller in 5-HTP sind hinlänglich bekannt. Aminosäuren wie Tryptophan, Phenylalanin, oder Tyrosin werden nämlich in Netzwerk & Wechselspiel für die Serotonin-Dopamin-Produktion benötigt. Serotonin seinerseits bringt die Endorphine/Glückshormone auf Vordermann, Serotonin beruhigt, ist schmerzlindernd, schlaffördernd, schafft Abstand zu den quälenden Ereignissen des Alltages, reguliert Appetit und sexuelles Verhalten. Die 11… Aminosäure Tryptophan weiterlesen

Arginin beim Muskelaufbau und Training

Unsere moderne Gesellschaft ist oftmals in vielen Bereichen gespalten. Ob die wachsende Kluft zwischen arm und reich, das Unverständnis von Vegetariern gegenüber Fleischessern und umgekehrt und ganz speziell die Menschen, die ihr Leben aktiv gestalten im Vergleich zu den Couchpotatoes, die mit Sport nur durch das Fußballspiel im Fernsehen in Berührung kommen. Doch der Wandel… Arginin beim Muskelaufbau und Training weiterlesen

Aminosäure Kombipräparat

Es gibt eine Vielzahl von Aminosäuren. Und jede für sich hat ihre Aufgabe im Netzwerk des Lebens. Oftmals werden einzelne Aminosäuren besonders in ihrer Wirkung und ohne Kontext mit der Wirkeinheit betrachtet. Da weiss oftmals kaum einer, welche der 26 Aminosäuren optimal ist. Letzlich ist nur das gesamte Aminosäurespektrum vollkommen wirksam. Und auch dieses ist… Aminosäure Kombipräparat weiterlesen