5-HTP steht für das Derrivat der Aminosäure Tryptophan. Tryptophan zählt zu den essentiellen Aminosäuren, also Aminosäuren, die wir tagtäglich mit der Nahrung aufnehmen. 5-HTP-Kapseln zählen unter den Aminosäurekapseln zu den beliebtesten, weil die Wirkung unmittelbar spürbar ist. 5-Hydroxytryptophan ist die Stoffwechselstufe, die in gesunden enzymatischen Kettenreaktionen aus Tryptophan durch Anlagerung von Wasserstoff (Hydrogenium) das bekannte 5-HTP und somit Serotonin = Glückshormon erzeugt.

Es liegt eine massive Anzahl von Beweisen vor, dass tiefe Serotonin-Werte eine Konsequenz der modernen Lebensweise sind. Lebensstil und Essensgewohnheiten vieler in diesem stressigen TV- & Zuckerzeitalter lebendenden Menschen führen zu tiefen Serotonin-Werten im Gehirnstoffwechsel Als Resultat sind viele Menschen übergewichtig, verlangen nach Zucker oder anderen Kohlenhydraten, erleben Depressions-Schübe, haben häufig Kopfschmerzen und haben vage Muskelschmerzen. Leiden, die mit niedrigen Serotonin-Werten im zusammenhängen sind Depression, Übergewicht, Heisshunger nach Kohlenhydraten, Bulimie, Schlaflosigkeit, Narkolepsie, Schlafapnoe, Kopfschmerz-Migräne-Verspannungskopfschmerzen, Prämenstruelles Syndrom, FibromyalgieDiese Probleme können alle mit dem Erhöhen der Serotonin-Werte vermindert werden. 5-HTP hilft weiterhin das geistige und emotionelle Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und fördert gesunden Schlaf.

Empfehlung: 5-HTP + Enzymkomplex

5-HTP (5-Hydroxy L-Tryptophan) ist ein natürlich vorkommendes Stoffwechselprodukt der Aminosäure Tryptophan. 5-HTP wird im Gehirn zu Serotonin (einem biogenen Amin, das als Mediator und Neurotransmitter wirkt und Vorläufer von Melatonin ist) umgewandelt. In einer Gesellschaft, die immer schnelllebiger wird und isolierter im Denken, Essen und Handeln verlernen immer mehr Menschen und deren Stoffwechsel, diese enzymatischen Prozesse aus eigener Kraft vollziehen zu können. Oftmals muss der Arzt dann 5-HTP verschreiben.

5-HTP wird aus der afrikanischen Griffoniapflanze gewonnen und man sollte bei der Wahl des richtigen 5-HTP-Präparats darauf achten, dass es ein reines 5-HTP ist, das nicht auf Mehlbasis gestreckt ist. Viele Anbieter geben vor, eine hohe 5-HTP Dosierung zu haben, enthalten jedoch oftmals nur das Mehl. Eine deutsche Verkehrsgenehmigung kann helfen, ein reines 5-HTP zu identifizieren. 5-HTP wirkt sich positiv auf Stimmung, Schlaf und Erinnerungsvermögen aus. Kein Wunder, ist 5-HTP doch jenes Stoffwechselendprodukt, das direkt mit der Hormonbildungskette von Serotonin in Zusammenhang steht. Im Vergleich zu vielen synthetischen Stimmungsaufhellern und Neuroleptika ist 5-HTP eine erstklassige Wahl.

Gleichwohl ist der Ansatz, 5-HTP als Monowirkstoff zu verschreiben zwar besser als synthetische Antidepressiva einzunehmen. Doch wer seinem Körper länger als 10 Jahre isoliertes 5-HTP verabreicht, braucht sich als Nebenwirkung nicht zu wundern, dass der Stoffwechsel so sehr verwöhnt ist, 5-HTP nicht mehr selbst synthetisieren zu können. Sinnvoller, allerdings auch etwas teurer, ist daher ein 5-HTP ansatz, der kombiniert herangeht und dem Körper durch entsprechende synergistische Enzyme hilft, 5-HTP wieder selbst verstoffwechseln zu können. Teurer ist immer relativ, denn man kann bei guten 5-HTP-Anbietern immer Konzepte finden, 5-HTP zuzahlungsfrei zu erhalten, z.B. in dem man sich mit Produkten befasst, die auch Tryptophan enthalten und in Wirkeinheit mit anderen Aminosäuren dafür sorgen, 5-HTP aus eigner Kraft zu bilden. Mehr zu diesen drei Varianten findet sich auf 5-HTP.nl